車好きのアロマセラピスト

イライラ、落ち込んだり。更年期には女性ホルモンの急激な減少で、精神的に不安定になることがあります。このようなときに、ホルモンのバランスを整えるのにアロマセラピーは有効です。

イライラを鎮めるリラックス効果の精油、気分を元気にさせるリフレッシュ効果の精油、両方の性格を持つ精油をその時の身体の状況で好きな香りが異なるのでその時好きな香りを嗅いでみてください。

アロマセラピーだけで更年期の諸症状が緩和されるとは、限りませんが試してみる価値はあると思います。